こんにちは、ディルです！
ケインコスギさんって運動神経メッチャ良くて
体もムキムキで格好いいですよね！
今回はそんなケインコスギさんの事務所はどこなのか？
日本語うまいけど、ハーフ説なんかもあります。
普段はどのようなトレーニングをしているのか
筋トレ動画や食事メニューなど気になることを
色々と調べてみました！
ケインコスギさんの跳び箱挑戦動画もあります
ので、気になる方は見てみてくださね！
それでは、早速みていきましょう！
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ケインコスギの事務所はどこ？
まずは、ケイン・コスギさんの事務所から見ていきましょう。
今日の19時からSasukeやります、良かったら見に来てください^_^ pic.twitter.com/ZGqPKjUtdu
— ケイン コスギ (@KaneKosugi74) June 2, 2020
ケインさんの事務所について調べたところ
最初に出てきたのは
「オフィスブルースエット」というところ。
ここには一応所属タレントとしてケインコスギさんの
写真はありましたが、なんだかとても古いサイトのような気がします。
次に、目についたのは「ディスティニープロダクション」というところ
ウィキペディアの情報ではこちらの事務所に所属と書いてありますが
更新も２０１６年で止まっており、現在も所属しているようには感じませんでした。
最近のケインさんの活動はゲーム実況をしていたり
ハリウッド映画に出たりしていました。
日本ではCM撮影やTV番組のお仕事はしています。
ただ単に事務所のHPの情報が
更新されていないだけかもしれません。
ゲームの環境にはかなりのこだわりを持っていることがわかります。
昇降式デスク
ゲーミングマウス
ゲーミングPC（ガレリア）
ゲーム歴は４０年以上あり腕前はかなり凄いみたいですよ！
twitchというゲーム配信アプリで
本業の俳優よりも収入が多いときもあったようです。
その額は数千万円だとか。
最近e-スポーツは注目されていますから
ゲーム好きの職業としては最適なお仕事ですね！
ケインコスギさんのハーフ説について
続いてケインコスギさんのハーフ説について
みていきましょう！
Everyday is special with you, Happy Birthday Sweetie. pic.twitter.com/JclvBD64tf
— ケイン コスギ (@KaneKosugi74) March 4, 2020
ケインさんは日系人であり
本名は「ケイン・タケシ・コスギ」といいます。
父のショーコスギさんは東京都港区生まれで
国籍は日本です。
ショーコスギさんの本名は「小杉正一」といいます。
母が中国人です。
ということで結論は
日本人と中国人のハーフということになります！
家族関係としては
ケインさんは長男であり弟と妹がいます。
ケインさん自身は２００９年の１１月に
３才年下の香港出身の一般女性とご結婚されています。
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筋トレ動画はあるの？
続いてはケインコスギさんの筋トレ動画について
みていきましょう！
ケイン・コスギさん（ @KaneKosugi74 ）による #うちで動こう #今こそファイトイッパーツ ストレッチとエクササイズ、Lesson4 eスポーツストレッチPart1!!
みなさん、ぜひ試してみてください！#うちで過ごそう #StayPositive #eスポーツ #リポビタンDhttps://t.co/c5RNiGlEu1 pic.twitter.com/u15K4d1xeg
— リポビタンD (@Lipod_taisho) May 1, 2020
とにかくケインさんは運動神経が良く体型もマッチョなので
筋トレの内容は気になりますよね！
いくつか筋トレ動画を見つけたので紹介したいと思います。
その１
その２
プロバンストレーナー
バルスライド
その３
その４
身体能力がメッチャ高くて身体の柔軟性も凄いです！
ケインさんはトレーニング器具を使って
筋トレしているのも特徴ですね！
１つ目の動画の吊り輪とか簡単そうに見えますが
実際やればかなり難しいと個人的には感じました！
まずは、トレーニンググッズに投資するのもいいかも
しれません。
イザやる気になってもスグに始められる準備が整っていないと
集中して取り組めないですから。
他にもケインコスギさんは
・毎日、１時間以上のストレッチ
・ジョギングは週５回
・加圧トレーニング（必要に応じて）
このようなトレーニングを行っているようです。
筋肉の輪郭を美しくするには４００ｍダッシュや中距離程度のランニングが
効果的だとも言っています。
筋トレ前にウォーミングアップをしたほうが体の動きが良くなるんだとか。
やはり一般人に比べて
トレーニング量がかなり多いですね。
僕も見習って週に３回ぐらいはトレーニングする
習慣を身に付けようと刺激をうけました！
若い時に比べて明らかにお腹周りの脂肪が
増えて、最近はダイエット用語にアンテナが勝手に反応してしまいます。
食事メニューは？
続いてケインコスギさんの食事メニューについても見ていきいたいと思います！
俳優のお仕事によっては体脂肪を４％に調整することも
あるみたいです。
そんな時の食事メニューは
野菜とチキン中心の食事で
炭水化物は一切摂らずに味付けなしのメニューにするようです。
具体的には朝は卵の白身を10個と
牛肉の赤身などでタンパク質を。
昼は鶏のささみとブロッコリーだけ。
こんな食事メニューにするようですね。
映画の撮影などで体力を消耗したときは痩せないように
プロテインやグルコサミン、BCAAなどのサプリメントを服用しているようです。
普段はハンバーグなど好きなものを食べつつ
役柄に合わせて
食事メニューを変えているようですね！
体重よりも体脂肪を重視していて
普段は６％〜７％ですが４％の方が身体は軽く感じるようですね！
最後にケインコスギさんの跳び箱挑戦動画を
ご紹介しておきます。
これを見てると筋肉番付時代の
ケインさんを思い出しますね！
まとめ
さて、いかがだったでしょうか？
5月よりミルダムさんで配信することになりました！様々な方達と一緒にゲームが出来そうで今からワクワクしています^_^
今は仕事も出来ないし自宅でゲームしながら過ごします👍🏻#mildom#うちで過ごそう pic.twitter.com/xCBSPEEpnY— ケイン コスギ (@KaneKosugi74) April 16, 2020
いつオファーがきても対応できるように
普段から筋トレやトレーンングは欠かさずに
されているのが素敵ですね！
今後ますますのご活躍されることを
応援しています。
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております＾＾
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