こんにちは、ディルです！
スッキリをたまたま見ていた時に番組で紹介されていた
１２００万人のインスタのフォロワーがいる
『アレクシスレン』さんが
超絶スタイルが良くてビックリしました！
美女なので彼氏や身長、スリーサイズの中でも
ウエストがくびれていて気になって調べました！
食事管理やトレーニング方法なども
一緒に調査して書いていきたいと思います！
アレクシスレンさんの
トレーニング風景の動画
や
可愛いインタビュー動画
もありますよ〜！！
アレクシスレンのプロフィール
まずはアレクシスレンのプロフィールからみていきましょう！
アレクシス レンが私の中で特大ブームをおこしています
めちゃくちゃ綺麗くね？ pic.twitter.com/1JJvzSutZc— 赤星 (@bokarolvoe_) 2017年9月22日
名前：Alexis ren（アレクシスレン）
生年月日：１９９６年１１月２３日
出身地：米国カリフォルニア州サンタモニカ
アレクシスレンさんの父親は弁護士で
母親は栄養士をしていたようです。
母親はアレクシスレンさんが１７歳のときに
ガンで亡くなっています。
兄弟は姉が２人と弟、妹が１人ずついて
アレクシスレンさんは真ん中に位置しています。
彼氏はいる？
続いてアレクシスレンさんの彼氏について
見ていきましょう！
現在の彼氏について調べたところ
有力な情報をアレクシスレンさんの
ツイッターで発見しました！
So happy to see you happy with your hubby @AlexisRenG. Love you 😘 pic.twitter.com/sOxE7b4Eho
— alexis ren fan (@Alexis_ren_fan) 2018年5月10日
ブラッドピット似のイケメンだと
僕は思いました！
この男性の職業について調べたところ
ハワイでフィットネス事業をしている
実業家であることが分かりました！
お名前は
Sky Bear Bubnis（スカイ・ベア・バブニス）
こちらは飛行機の中の風景ですね〜。
The sweeties babies @AlexisRenG and @skybearb in Tokyo #tbt 💕 #alexisren #skybearb pic.twitter.com/uXccrQwmld
— Baby Girl Alexis Ren (@babyalexisren) 2018年5月19日
ホームパーティーの動画もありましたよ！
I’m so happy of the relationships of @AlexisRenG and @skybearb! 💕 It is amazing how they are so happy and beautiful together! ❤ #alexisren pic.twitter.com/BB1CtUWOSb
— Baby Girl Alexis Ren (@babyalexisren) 2018年5月18日
めっちゃ仲よさげなカップルですよね！！
余談ですがアレクシスレンさんの
元彼はこちらの男性です！
RL recreated #ThePoloBar for the Fall ’16 Polo presentation & invited @jayalvarrez @AlexisRenG #MeetMeAtPolo #NYFW pic.twitter.com/DmKiKtBq6N
— Ralph Lauren (@RalphLauren) 2016年2月13日
モデル・音楽プロデューサーで
Jay Alvarrez（ジェイ・アルヴァリズ）さんです。
タイプは違いますがこちらの男性もイケメンですね！
僕は今の彼氏のほうが個人的には好感が持てますね！
笑顔がとても素敵ですから！
身長やウエストのサイズは？
続いてアレクシスレンさんの身長や
ウエストサイズについて見ていきましょう！
今アレクシスレン東京おるやん。やばい。大阪こやんかな。会いたい pic.twitter.com/FM4rk8v9ZM
— YU-DAI (@yudai4171) 2017年9月20日
アレクシスレンさんの身長は『１７５ｃｍ』です。
めっちゃ高いですね〜。
僕は身長１７２cmなので普通に負けています！
羨ましいですね〜。
ウエストサイズなんですが
この際、アレクシスレンさんの
スリーサイズを見ていきましょう！
アレクシスレンさんの事務所について
調べたところ
『The Lions』
というニューヨークの
事務所に所属していました！
アレクシスレンさんのスリーサイズは
B８６-W5６-H８６なので
ウエストは『５６ｃｍ』
ということになりますね！！
日本人女性の平均の体型と比較してみると
スタイルの良さがよくわかると思います！！
日本人の平均の体型は
身長：１５８ｃｍ
体重：５０ｋｇ
B84W60H８６
アレクシスレンさんは
特にウェストのサイズが
かなりキュッと絞られた体型である
ことが比較して分かりますね！！
ウエストって絞ろうと思っても
肉がつきやすいところなので
多くの日本人女性にとっては
とっても羨ましい体型だと思います！
このくびれを作るために
どんなトレーニングをしているのでしょうか？
トレーニング方法や食事について
さて、続いてはアレクシスレンさんの
トレーニング方法から見ていきたいと思います！
アレクシスレンお美しい pic.twitter.com/kkBbWddky9
— 🎃 (@1999kg_7) 2018年5月8日
まずはトレーニング風景の動画からどうぞ。
主に下半身のトレーニングを重視して
やっていますね〜。
確かにこのトレーニングを定期的に
やればくびれはできそうな気がします！
僕が気になったのは
アレクシスレンさんのトレーニング中の
姿勢ですね！！
とっても綺麗な姿勢でトレーニングをしています。
筋トレによって姿勢はよくなりますし
日頃から意識してるからこそ
こんなに綺麗なフォームなんだと思います！
日本人だとアーティストのGACKTさんも
男性ですがトレーニングは毎日欠かさずにされていますし
とっても立ち振舞の姿勢が綺麗だと僕は思います！
これは日頃のトレーニングの賜物ですね！
続けてアレクシスレンさんの
可愛いインタビュー動画も
紹介したいと思います！
笑顔がとっても素敵で
可愛いしたまらないですね！！
さすがはモデルさんです！！
続いてアレクシスレンさんの
食生活のこだわりをみていきましょう！
・パンやファーストフードは食べない
・アルコールは飲まない
・肉の赤身は食べない
・オーガニックフードやローフードが中心
・食前にコップ一杯の水を飲む
・朝食前にレモン＆はちみつ入りのお湯を飲むこともある
・夜７時以降は食べないようにする
炭水化物を控えめにして
自然のものを食べ
身体に悪いものは極力取らないって感じですね！
運動はジョギングやヨガを中心にジムで筋トレしたり
ボクシングやピラティスなどもするそうです。
アレクシスレンさんの美ボディーは
正しい食事管理と運動の賜物であると
分かりますね！
自制心を養いたくて
筋トレ始めたいな〜なんて考えています！
ジムよりも手軽でいいですからね！
最近の筋トレ本で気に入ってるのは
こちらの２冊です！！
プリズナトレーニング
こちらは自重トレーニングをレベル別で
トレーニング法が学べる本です。
刑務所内で服役中に
試行錯誤の上生み出された
トレーニング方法は必見ですよ！
超筋トレが最強のソリューションである
こちらは筋トレ×自己啓発で
人生のあらゆる問題は
解決することが熱く語られています！
お時間のある方は
参考にしてみてくださいね！
まとめ
さて、いかがだったでしょうか？
憧れ@AlexisRenG に会えて感動❤❤
可愛い過ぎて衝撃❤#alexisren#アレクシスレン #alexiastam#もっとトレーニング頑張る#happy#love pic.twitter.com/SOCdx07olh— 加治ひとみ(かぢ) (@kaji2608) 2018年4月27日
加治ひとみさんも負けないくらい
美しいですよね！！笑
今回はハイパーインスタグラマーの
アレクシスレンさんについて
色々と見てきました！
今後は日本で本格的にモデルとして
活動するのでメディアで目にする
機会も増えると思いますよ！！
さらにフォロワーは
増えていくでしょうね！
これからもっと
大人の魅力を兼ね備えていく
アレクシスレンさんに
今後も注目していきたいと思います！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております＾＾
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